篮球是一项耗时长，需要在球场上奔跑的运动。经常参加篮球运动可以提高体力和耐力。篮球运动对抗性很强，不做好防护很容易受伤。为了让大家在玩篮球的时候更安全，本期杰锐体育就会为大家带来一些打篮球注意事项，喜欢打球的朋友要注意以下几点：

每个人的身体状况和健身目标不同，所以理想的跑步频率和跑步距离会因人而异。那么新手刚开始跑步时，要如何选择适合自己的跑步方式呢？杰锐体育本期就带大家来了解。

良好的场地基础是塑胶跑道施工的重要环节，场地基础的好坏会直接影响到塑胶跑道的使用寿命。就像建筑物一样，好的基础是保证建筑物不会倒下的决定性因素。塑胶跑道的场地基础处理也是场地建设的重要问题。

虽然现在塑胶跑道的使用已经很广泛了，但不同场地、材料的塑胶跑道寿命也都不相同，在使用过程中出现的损坏和问题也各不相同。本期杰锐体育就为大家简单介绍一下，塑胶跑道出现以下问题，分别有哪些修补方法。